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你好，您的情况可能是刚接触性生活。心理比较紧张，经验不足所导致的。建议你平时一定要多锻炼身体，多做性生活后憋不住尿可以通过盆底肌肉锻炼、药物治疗以及生活方式调整来改善。此外，包茎男性在进行性行为时还应注意动作轻柔，以免产生疼痛或损伤�